Sainte Hildegarde de Bingen est née le 16 septembre 1098. C’était une religieuse et mystique allemande du 12^ème siècle. Dieux lui a révélé des règles et des remèdes pour mieux se porter. Son enseignement comprend sept piliers.

1. L’alimentation

« Car vos aliments doivent être vos forces curatives »

Les bases en sont le grand épeautre, les légumes cuits et les épices. L’épeautre est l’ancêtre du blé qui a été abandonné car les rendements sont au 1/3 des rendements du blé. L’épeautre est stupéfiant ! Il contient tous les acides aminés essentiels (tryptophane) et permet la sécrétion de sérotonine qui crée la sérénité. L’épeautre est également très riche en oligo-éléments, glucides lents et détoxique.

Vous trouverez épeautre et épices type galanga dans notre magasin de Paris.

2. Hygiène corporelle

3. Remèdes

Beaucoup sont faits à base de vin, « le vin est le sang de la terre ». Vous trouverez quelques remèdes chez nous.

4. Elimination des toxines

5. Alternance repos et travail

6. Equilibre sommeil et veille

7. Purification de l’âme

Nous ne pouvons rien pour vous…

Si vous souhaitez une consultation par une naturopathe spécialisée Sainte Hildegarde, contactez Emmanuelle Philipponat qui vous reçoit dans nos locaux.